那些感觉自己比实际年龄年轻的人是否真的活得更长久？
最新一项研究表明：这种说法背后有一定科学依据。感觉自己比实际年龄大的人死亡率更高，而感觉自己比实际年龄年轻的人存活率更高！

你的年龄取决于你的心态！英国伦敦大学一项研究表明这种说法背后有一定科学依据。

那些感觉自己比实际年龄年轻的人是否真的活得更长久？研究人员开展了一项研究。他们查看了大约6500名参与者信息。这些信息包括参与者“自我感知年龄”——他们觉得自己比实际年龄大多少，这通常是指健康、体能和幸福感的反映。

研究开始时，70%的参与者觉得自己至少比实际年龄年轻3岁。事实上，平均年龄要小9岁。25%的人觉得自己与实际年龄相符，只有5%的人觉得自己老了。

八年后，研究人员回顾了该组成员的死亡率。他们发现：感觉自己比实际年龄大的人死亡率更高。那些觉得自己比实际年龄大的参与者中仅75%的人仍活着；觉得自己与实际年龄相符的参与者中有82%的人活着；而觉得自己比实际年龄年轻的参与者中有86%的人活着。

这可能不仅仅是自我心理暗示起作用了。感觉年轻可能会带来更好的健康习惯，让人自我感觉更健康，更积极生活。

保持一个更年轻的心态永远不会太早（或太迟）！保持冒险精神、尝试新事物、开发新技能，培养你的个人爱好，总是会有获益的。

活在当下
不要把时间浪费在未来的“如果”上。也不要被过去的遗憾所困扰。融入你周围的世界，以积极的方式和他人交往。无论是志愿者服务，还是加深友谊——参与一些积极进取的活动，能让你在造福他人的同时，让自己感觉良好，更健康，更长寿。

题外话，本文内容并非心灵鸡汤之类“谗言”，是研究和观察对比结果。现在每人都有智能手机了，通过微信、浏览互联网就能了解大千世界。然而，最朴素的生活与最遥远的梦想之间，就是保持良好心态——永远年轻！